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清明祭掃應有“與人方便”同理心

2018-08-15 18:30 来源:时讯网

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核心提示: 不少人会发现自己尽管没怎么吃东西但是还是很容易上火,那么该怎么办呢?哪些方法可以降火呢?

据网媒报道:一到春季,很多女性的脸部皮肤就会出现长痘痘的现象,这样会影响脸部的外观,而且容易产生焦躁的情绪。其实脸上长痘痘有可能是上火的表现,上火应该怎么办呢?首先应该想办法来灭火才行呢,那么要消除上火的症状还是应该对症下药。下面我们就具体来了解上火的缓解方法。

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 缓解上火症状的方法有哪些?

  一、心火

症状表现:主要表现为嘴苦,舌尖上有一点发红的症状,一般情况下脾胃也不是很好。

 灭火的方法:在平时可以用莲子心煮粥,或用莲子心泡樟芝粉喝,严重的情况下要吃中药来去火。

 二、肝火

症状表现:嘴有一些苦味,而且眼睛有眼屎和视力模糊,还伴有飞蚊症,还会有血压升高和两肋胀痛等症状。

灭火方法:可以吃枸杞菊花茶,大便干结的人应该加一些草决明中药来泡水喝。

 三、脾火

症状表现:嘴甜而且有一些粘,舌苔很厚,中间有黄苔,大便先干后软,而且会感觉到全身乏力。

 灭火方法:用山药煮粥喝严重的病情,还要吃中药来缓解症状。

 四、肺火

症状表现:脸上有疖子或者痘痘,嘴有辣味。

 灭火方法:可以用大枣和沙参煮水喝,严重的病人应该吃中药清肺益火片来去火。

 五、肾阴虚火旺

症状表现:会经常出现耳鸣盗汗和腰膝酸软,以及嘴干和大便干等症状。

 灭火方法:可以吃中药知柏地黄丸,去火效果是相当不错的。

 六、胃火

症状表现:会经常出现口臭的现象,还有可能会引起大便干燥等不良症状。

灭火方法:可以服用牛黄清胃丸等中成药。

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 常喝茶也可以降火

  1、菊花茶

所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2、桃花茶

能降火,而且还能祛除黑斑,白嫩肌肤,但孕妇及月经量过大者忌用。

3、西瓜皮凉茶

夏季喝西瓜皮凉茶,可以降火,而且还有利尿解毒的的作用。

 4、苦丁茶

据《本草纲目》记载,苦丁茶具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功能。

 5、金银花茶

金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,畅销国内外市场。常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

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6、麦冬茶

取适量麦冬用开水冲泡,同时在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖,饮用这款麦冬茶能够清心降火、润肺除烦、止咳祛痰,对因大量出汗造成的阴液不足也有一定的改善作用。

 7、橘皮泡茶

橘子吃多了容易上火,但是橘皮却又清火的作用,可以将桔皮搭配绿茶一起冲泡,单独冲泡也可以,泡好的橘皮茶清热化痰、消炎抗菌的作用,尤其适合咳嗽多痰的人群饮用。

8、荷叶茶

对于由于情绪和精神压力引起的上火、便秘等症状,荷叶茶具有很好的疗效,取3克荷叶、3朵玫瑰花和6克炒决明子,将三者一起用开水冲泡饮用,能够清热解暑、生发清肠,对治疗浮肿也很有效,非常适合现代人。

9、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

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